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菏泽华厦眼科医院

如何预防眼底出血

        眼底出血是多种眼底疾病或某些全身疾病所共有的一个症状,而非一种独立的眼病。随着老龄社会的到来,眼底出血已成为老年人的常见病、多发病。

  菏泽华厦眼科医院专家表示,眼底出血的发生一般比较突然,视力在短时间内明显下降,甚至仅存光感。大约经过2-3个月,出血可以吸收。出血少者视力可能恢复得好一些,而出血多者视力较难恢复,因此需适时进行玻璃体切割术,否则并发增殖性视网膜病变,可导致失明。因此,大家在日常生活中一定要做好预防工作,这样才能避免眼底出血的发生。那么如何预防眼底出血呢?

  眼底出血的预防方法

  1、保持良好的生活习惯,一定要有充足的睡眠,不要熬夜。还要避免长时间操作电脑,一定要有合理的休息时间,可以看看远处或者平时可以做眼保健操。

  2、保持良好的工作姿势,在工作时可以使双眼平视或轻度向下注视电脑屏幕,这样颈部肌肉是很轻松的,也可以使眼球暴露于空气中的面积减小到较低。

  3、一定不要过度用眼,注意频密并完整的眨眼动作,尤其是在用电脑的时候,还要做到经常的眨眼,这样是可以减少眼球暴露于空气中的时间,一定要避免泪液蒸发。

  4、空调不宜吹过久,座位上不要有气流吹过,可以在座位附近放置茶水,这样可以增加周边的湿度。

  5、平时注意不要强光直射眼睛。另外防止眼外伤。积极治疗原发病,以免造成眼底出血。

  6、平时要多吃各种水果,尤其是柑桔类的水果,多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋,还有多喝水,这些都可以减轻眼睛干燥。

  专家提醒大家,如发现患有眼底出血的症状,应及时到正规的眼科医院进行治疗,以免加重病情。

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眼底病科
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